¿Que es la meditacion?
La Meditación es un disciplina milenaria y ha sido desarrollada a través de los años entre una variedad de religiones y tradiciones, principalmente en oriente, que es la cuna de las civilización. La meditación fue practicada, inclusive con anterioridad al hinduismo o el budismo. También se ha desarrollado aunque con menos sistematización, en el Cristianismo y el Islam, religiones en las que muchos místicos experimentaron con ella. En el Cristianismo la meditación, se practica a través de la oración y la comunicación con Dios, a diferencia del Budismo, que utilizan la Meditación Zazen, donde se aplican ejercicios de respiración, en el Hinduismo se utiliza la Meditación Trascendental donde se repiten Mantras
para entrar en contacto con lo que los yoguis llaman “Conciencia Cósmica” En realidad la Meditación no tiene ninguna connotación religiosa. Mucho antes del nacimiento de Jesucristo ya la ciencia de la meditación se enseñaba. La meditación no es útil y exclusiva de los monjes Budistas practicantes, o Maestros Espirituales, cualquier persona puede sacar de ella, beneficios inmediatos, mayor atención y concentración, relajación física y mental. Porque la Meditación no es, como algunas personas imaginan, quedarse pensando en algo irreflexivamente o darle muchas vueltas a una cosa en la cabeza, cuando se esta preocupado en algo.
Esto no es meditar. La Meditación es una práctica que apunta al desarrollo Integral y Equilibrado del ser humano, despertando su Esencia profunda y Trascendente, lo cual lo lleva al bienestar y felicidad concreta en esta vida. La meditación no es un método, sino un conocimiento de sí mismo. En un nivel primario, la Meditación, sirve en su fase de relajación, como una forma de reducir la ansiedad, manejar el dolor, auto monitoreo y manejo del estrés. En la fase de concentración permite explorar el material inconsciente y descubrir los patrones de pensamientos y emociones que se hallan en ella. Es decir, es un estado de alerta y atención sobre el nivel subconsciente de la mente. Pero la Meditación también es Sabiduría, Unión del Ser interno con el Universo Cósmico.
La Meditación es un disciplina milenaria y ha sido desarrollada a través de los años entre una variedad de religiones y tradiciones, principalmente en oriente, que es la cuna de las civilización. La meditación fue practicada, inclusive con anterioridad al hinduismo o el budismo. También se ha desarrollado aunque con menos sistematización, en el Cristianismo y el Islam, religiones en las que muchos místicos experimentaron con ella. En el Cristianismo la meditación, se practica a través de la oración y la comunicación con Dios, a diferencia del Budismo, que utilizan la Meditación Zazen, donde se aplican ejercicios de respiración, en el Hinduismo se utiliza la Meditación Trascendental donde se repiten Mantras
para entrar en contacto con lo que los yoguis llaman “Conciencia Cósmica” En realidad la Meditación no tiene ninguna connotación religiosa. Mucho antes del nacimiento de Jesucristo ya la ciencia de la meditación se enseñaba. La meditación no es útil y exclusiva de los monjes Budistas practicantes, o Maestros Espirituales, cualquier persona puede sacar de ella, beneficios inmediatos, mayor atención y concentración, relajación física y mental. Porque la Meditación no es, como algunas personas imaginan, quedarse pensando en algo irreflexivamente o darle muchas vueltas a una cosa en la cabeza, cuando se esta preocupado en algo.
Esto no es meditar. La Meditación es una práctica que apunta al desarrollo Integral y Equilibrado del ser humano, despertando su Esencia profunda y Trascendente, lo cual lo lleva al bienestar y felicidad concreta en esta vida. La meditación no es un método, sino un conocimiento de sí mismo. En un nivel primario, la Meditación, sirve en su fase de relajación, como una forma de reducir la ansiedad, manejar el dolor, auto monitoreo y manejo del estrés. En la fase de concentración permite explorar el material inconsciente y descubrir los patrones de pensamientos y emociones que se hallan en ella. Es decir, es un estado de alerta y atención sobre el nivel subconsciente de la mente. Pero la Meditación también es Sabiduría, Unión del Ser interno con el Universo Cósmico.
La experiencia ultima, es la experiencia de la dimensión Espiritual, lo Sagrado, la auto Trascendencia, la experiencia Mística, la Armonía, la Unidad. Conectarse con la Realidad Interna, que es un estado de trascendencia o vibración superior, es decir, conectarse con el Alma. La meditación descubrir la propia naturaleza y esto es lo que los orientales llaman el Despertar de la Conciencia. la meditación crea un conducto a través del cual la influencia del principio Divino o Espiritual, el hombre real, pueda irradiar la personalidad más inferior. La meditación dice H.P.Blavatsky, “es la inefable añoranza del hombre interior por el infinito” Con este propósito la Meditación suaviza o disuelve las estructuras restrictivas del ego, permitiendo un crecimiento mas profundo, este es el uso clásico de la Meditación para el crecimiento personal y Transpersonal.
A continuacion presento las meditaciones que estan disponibles y que puedes bajar en zona de descarga.
MEDITACION REEQUILIBRIO FISICO
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